Wat is hartcoherentie

Hartcoherentie is een wetenschappelijke methode waarbij je met een eenvoudige en doeltreffende ademhalingstechniek het hartritme kan beïnvloeden zodat het hart en het brein met mekaar in balans worden gebracht. Het is een uitstekende techniek om je stress te reduceren en je naar innerlijke rust te brengen. Het is ook efficiënt bij burn-out, angsten en hyperventilatie. Een lichaam in balans heeft ook een gunstig effect bij mensen met een professioneel stemgebruik.